C’est la recommandation de l’American Astronomical Society : les lunettes de vue restent sur le nez et les lunettes filtrantes viennent devant elles. Si la monture est trop large ou si les lunettes d’éclipse tiennent mal, le plus pratique est d’utiliser un **écran solaire à main, que l’on place simplement devant ses lunettes de vue.
Le bon geste est également important. Avant de regarder en direction du Soleil, on place correctement les lunettes d’éclipse devant les yeux. Ensuite seulement, on lève la tête. Quand on a terminé, on détourne d’abord le regard du Soleil avant de retirer les lunettes filtrantes. Cela évite le petit réflexe dangereux consistant à soulever les lunettes « juste une seconde » alors que l’on regarde encore l’éclipse.
Attention également à la qualité des lunettes. Une paire de lunettes de soleil classique, même extrêmement sombre, ne protège absolument pas suffisamment pour regarder directement le Soleil. Les lunettes spécialement destinées aux éclipses doivent être conçues pour l’observation solaire et conformes à la norme internationale ISO 12312-2. Avant utilisation, il faut également vérifier que le filtre n’est ni rayé, ni déchiré, ni percé ou endommagé.
Pour les personnes portant des lentilles de contact, c’est encore plus simple : elles gardent leurs lentilles et mettent normalement les lunettes d’éclipse devant leurs yeux.
Enfin, une précaution souvent oubliée : les lunettes d’éclipse ne permettent pas de regarder le Soleil à travers des jumelles, un télescope ou l’objectif d’un appareil photo. Ces instruments concentrent la lumière solaire et nécessitent leurs propres filtres solaires placés devant l’optique. Les lunettes sur les yeux ne suffisent pas et peuvent même être endommagées par la lumière concentrée.
Et pour l’éclipse du 12 août 2026, la règle sera particulièrement facile à retenir en France métropolitaine : puisqu’elle y sera partielle et non totale, on ne retire jamais les lunettes d’éclipse tant que l’on regarde directement le Soleil. Même lorsqu’il ne restera qu’un minuscule croissant lumineux, celui-ci reste suffisamment intense pour être dangereux pour la rétine.
Donc, pour résumer en une image : vos lunettes de vue sur le nez, les lunettes d’éclipse par-dessus, et le Soleil seulement ensuite. Pas très glamour peut-être, mais pour quelques dizaines de minutes, nos yeux nous pardonneront largement ce petit sacrifice esthétique.